稿件滥觞：北京头条

1月23日，来自北京中赫国安队的中场球员，在国家队集训地海口迎来了自己30岁生日。有道是'三十而立'！张稀哲步入而立之年后自然对小我的事情与生活有了新的筹划。不过作为一名国家队老将，张稀哲更倾向于少说多做。在24日下昼国足练习开始前，他道出生日寄语。他说，'进入30岁，和20岁时一样。盼望实现自己想要的目标，阔别伤病，取得好成就。'  

在练习现场，前来报道的媒体记者们纷繁向张稀哲送来生日祝福。对此，这位技巧型中场也颇为冲动。他回忆说，'（昨晚）  照样跟以往其余国家队队员（过生日）一样。我们也是一个团队。唱生日歌。有一些祝福也不会少。然后大年夜家会一块儿（聚聚）。我吃了生日蛋糕，大年夜家也一块儿吃了两口。今年这一年是国家队异常紧张的40强预选赛年。'

张稀哲很快便从生日喜悦中走出来，这是由于，作为国家队的一名'老将'，他重任在肩。他也不由得提到'任务感'。他说，'虽然（40强赛后半程国足）比赛终极日期没定，但我们照样必要经由过程每一天的耐劳练习去磨合好，时候做好角逐筹备，由于不必然啥时刻比赛忽然就会开始。筹备充分，你才会对照得当欢迎这种寻衅。'

从23日开始，国足的练习量有所加大年夜。对此张稀哲说，' 确凿是这两天大年夜家练得对照累。大年夜家日常也会积极规复。现在医疗手段包括推拿都对照到位。以是我们的身段都邑规复的很快。、很好，可以包管第二天能继承全力练习，完成好练习内容。'

李铁出任国足主帅后，国足职员构成发生了较大年夜变更。 比较张稀哲评价说，' 我感觉全部球队氛围不停都异常好。全部教练组也会为我们营造一个对照轻松的练习情况。练习时大年夜家都异常投入、卖力。练习后大年夜家也会有说有笑，都邑异常的兴奋开心。'

对付主帅李铁有关自己位置的安排，张稀哲说，'  着实我们照样会考试测验很多的阵型，我也会考试测验很多位置，职员组合也有（很多变更）。教练一壁做对照，一壁再经由过程比赛完善声威磨合。'

张稀哲还提到了今年球队替换的新球，他评价说，'我感觉。新球脚感照样不错的。它的空中运行线路也对照平稳。'

采访着末，张稀哲为自己步入而立之年做了一番寄语。他说，'新的一岁照样跟以往一样。盼望今年能达到想要的目标，然后盼望阔别伤病，然后取得好成就'。  

文/北青-北京头笔记者 肖赧

编辑/张颖川