'学打乒乓球，任何时刻开始都不算晚!'中国女乒前主教练陆元盛热心地鼓励新同伙打球，'在家用光板对着墙打，练到连打100下不掉落球，你就可以上球台了!'随身携带乒乓球是他的习气，拿上球拍就能随时随地比划起来

'现在不少年轻队员技巧上已经对照成熟了，但还要努力形成自己的小我风格'陆元盛说，'大年夜赛赛场上的局势变化无穷，要想掌控局势，就不能在日常平凡的练习中按部就班、随大年夜流，要自己研究教练教不到的器械，练就自己的'绝活'，做到'人无我有，人有我精''

在陆元盛眼中，乒乓球是可以随时随地进行的运动，手机、锅铲、平底锅……万物皆可'乒乓'是以，他提议并推广'手机乒乓球'打法，并和乒坛名宿徐寅生、中国乒协主席刘国梁、天下冠军乔红等人进行过多次杰出的手机乒乓球寻衅

传授孩子球技

这些年，陆元盛不停关注着国内外大年夜大年夜小小的比赛，年轻选手的体现和生长他都看在眼里他觉得，赓续立异、勇于冲破自我，是运动员维持茂盛运动生命力的关键所在

2005年卸任中国女乒主教练后，陆元盛的心不停没有脱离乒乓球场，不论是指示年轻球员、业余喜欢者，照样向群众推广乒乓球运动，他忙得不亦乐乎，盼望让越来越多人感想熏染到乒乓球运动的快乐

去年，国乒队员在卡塔尔集训时代进行的手机乒乓球联欢赛走红收集'国乒教你用手机打乒乓球'的话题备受关注，网友点赞的同时也纷繁晒出自己居家打乒乓球的视频，快乐在小球的往返之间赓续通报'这种乐趣能把乒乓球喜欢者们牢牢地联系在一路'陆元盛说

《 人夷易近日报 》( 2021年01月15日 15 版)

做运动员和教练的时刻，陆元盛一门心思惟的都是如何在竞技场上打胜仗放下教鞭后，他投身群众体育，想让更多人体会到乒乓球带来的快乐从握拍到若何发力，从方式移动到如何拉出高质量的弧圈球，只要乒乓球喜欢者有需求、有问题，陆元盛都邑耐心解答教人两招，他乐在此中

受此启迪，一场手机乒乓球寻衅赛2020年11月在上海举行手机代替球拍，选手之间的差距陡然变小了，业余喜欢者也有了叫板专业高手的时机因为手机屏幕少了胶皮的摩擦，扭转系数下降，看着是有时机的高球猛扣可能出台，选手们的适应历程也为比赛增添了巧妙的'化学反映'

培养未来人才

陆元盛发明，如今的乒乓球喜欢者五六十岁的居多现在的孩子学业压力大年夜，打球的少了'

核心涉猎

传播乒乓快乐

投身群众体育

执教国家队时代，陆元盛曾培养出丁松、王楠、张怡宁等乒乓球国手退休后，指示年轻球员、鼓励业余喜欢者、推广乒乓球运动……陆元盛用行动温暖了乒乓球喜欢者的心，也鼓励和向导了更多孩子爱上乒乓球

2005年4月25日，陆元盛在上海体育馆带队进行赛前练习影像中国

关注年轻球员

鼓励冲破立异

贫瘠的土壤开不出标致的花，只有吸引更多孩子从小打乒乓球，才能夯实根基陆元盛说：'父母、长辈带着孩子，陪着练、教着打，是个很好的道路'

2019年11月，陆元盛到全国青少年乒乓球练习营不雅摩，并为小球员们传授发球、接发球等多项技巧方法为孩子们点拨，被陆元盛视为一件非分特别故意义的事，由于年岁越小的孩子可塑性越强，'他们会在心里琢磨，回去反复演习，大概一个小小动作的改变，就能对他前进球技孕育发生很大年夜赞助'

河北正定国家乒乓球练习基地被誉为乒乓球冠军的摇篮，这里也是昔时陆元盛带领中国女乒常来集训的地方退休后，陆元盛有时还会回到这个认识的地方，看到年轻运动员进行削球练习，他会忍不住上前指示昔时，他便是这样手把手地指点中国女乒队员，培养出了王楠、张怡宁等奥运冠军

厚实的人才贮备是国乒持续成长的紧张气力为完善中国乒乓球人才培养梯队扶植，中国乒协于2020年开始组建国家青少集训队(11-14岁)和国家少儿集训队(7-10岁)，有13887名青少年运动员介入了第一阶段选拔陆元盛觉得，国青、国少集训队的组建为所有适龄儿童青少年供给了实现贪图的舞台

运动员时期的陆元盛以独特的削球技巧见长，曾让世乒赛男单冠军、瑞典队选手本格森很是佩服执教中国男乒时代，陆元盛又掘客培养了削球选手丁松全攻全守技巧是丁松的'秘密武器'，这让他在1995年第四十三届世乒赛上出奇制胜，为中国队重夺男团冠军立下汗马功勋

放眼如今的天下乒坛，竞争格局愈发猛烈，但陆元盛觉得，对手的冲击有利于打磨国乒队员'不到着末一刻毫不放弃'的坚强意志1977年第三十四届世乒赛，陆元盛与过错黄亮在男双1/8决赛中面对匈牙利队的寻衅，决胜局陆元盛与黄亮在以11∶20后进的环境下穷追不舍，终极拿下了比赛''你不要这一分，全国人夷易近要这一分'这句练习口号曾经勉励了我们，也将继承怂恿后来人'

这些年，退而不休的陆元盛没有停下追逐乒乓球的脚步，他的行动既温暖了无数乒乓球喜欢者的心，也鼓励和向导了更多孩子爱上乒乓球

1959年，容国团在第二十五届世乒赛上为新中国夺得第一个天下冠军，国人对乒乓球有了特殊的感情上世纪60年代陆元盛上小学时，乒乓球是风靡全国的运动'那时刻我天天都要带着球板，只要课间铃声一响，就冲出去打球，人多就摆擂台，输了的下来，大年夜家对乒乓球都有浓厚的兴趣'

创办于2007年的中国乒协会员联赛已徐徐成长成为海内影响力很大年夜的业余乒乓盛会，陆元盛经常参预付持人们对乒乓球运动的进修热心让陆元盛很愉快，他动员更多退役天下冠军深入群众，合营推广乒乓球运动