打羽毛球时，我们常常会把球打到拍框上。原先水平就不经磨练，再常常打拍框，还怎么好好打球！！！？？？

常常打到拍框上，缘故原由多半是球感不好，找不准甜区，节制击球更是无从谈起了。

打球好的人，球感必然好，由于好的球感有助于判断球的飞行路线和落点。

球感是羽毛球运动员颠末长光阴的专项练习成长起来的专门化知觉能力，能够对以不合角度、不合气力击球时球的速率、偏向与线路变更等特点具备必然的感知能力。

球感，这个器械，看不见摸不着，只有多打仗演习，才能增进与球的'情感'。

下面保举三种提升球感的措施：

1.颠球

常常打仗球类运感人，都知道，足球、排球、乒乓球及网球都可以用颠球练习球感，着实羽毛球也可以。

足球球感优越的展示

刚开始可以先用一壁颠球

纯熟之后，可以正反手交替着颠球

颠球时，颠球的高度要相宜，假如刚开始自己反映慢一些，可以颠高一些，这样自己有足够的光阴去筹备下一拍，纯熟今后，就可以低落高度。

为了增添意见意义性，可以几小我围城一圈，相互颠球传球（两人、三人、四人互传等），终极的目的便是达到认识球性，建立球感 ，熬炼灵敏性，和谐性。

2.搓球

两小我站在网前互搓，这种演习要领是两小我有了必然的根基之后，双方可以在网前搓到继续性。

3.抽墙

留意手法

留意脚下不要站逝世，要随球移动

与墙的间隔2-3米为宜，节制好气力，节制好拍面，由于来球偏向是变更的，以是要转变拍面打球，只有这样能打出连贯的抽球，熬炼球感。

可以先练正手或反手一壁的演习，纯熟后正反手交叉进行。由于球反弹回来会有必然的速率，以是抽球的力度要自己合理把握。气力大年夜，反弹就快，反之亦然。回球快慢，间隔远近，交替进行。

这个演习可以建立球感球性，加强反映速率，同时可以前进手法的气力，感想熏染体会手法手指发力，演习启动、移动，及对来球判断的等，一举多得。

以上三种措施都是在球不规则扭转的环境下找到相宜的击球点，逐步的积累对付改良球感有很大年夜赞助。以这天常平凡在场下没球打的时刻，可以去练练这种被易被人轻忽但却异常有效的熬炼要领。

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