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蒂姆:重返球场后最大难题在于应对肌肉的酸痛

作者:文章来源:发布日期:2020-04-30 06:30:51

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谈及之前的隔离生活,蒂姆表示自己最享受的一点在于不用严格节制自己的饮食:'在这段光阴我并没有严格节制自己的营养摄入,吃了很多巧克力,这让我很痛快

现天下第三蒂姆日前已回到了球场重启网球练习,虽然这么长一段光阴不打网球让奥地利人认为极其不适应,但蒂姆表示今朝练习进行得对照顺利,且再次重申了自己此前回绝为低排位球员捐款的谈吐

'能够回到球场是件让我认为很痛快的工作,对我来说这是我职业生涯中不碰网球最长的一段光阴之一,而且我现在也没有任何伤病,异常康健,以是这让我感到有些不适应从练习的一开始我就逐步有了很不错的击球感到,我很痛快从新回到了球场上'蒂姆谈及重返球场说道

对蒂姆来说,重返球场后最大年夜的难题在于应对肌肉的酸痛:'我的确不敢信托我的身段和肌肉,在经历了这段光阴后,有点忘怀了若何在场上移动,肌肉的酸痛是最难敷衍的部分在之前那段光阴里,我也不停在健身,跑步,进行体能练习,我没有想到来到网球场后,脚步的移动完全不是一回事了,我还必要一段光阴逐步适应'

蒂姆表示并不会规复早年的练习强度:'就今朝看来,练习进行得还对照顺利,但我们不会一会儿就提到之前的练习强度,我在这里并没有体能师或者理疗师,以是我只能打打网球,体能方面的事只能靠我自己一小我,我估摸的话,练习强度比之前下降了30%到40%阁下,比拟之前练习得也对照放松,没什么压力我什么时刻睡觉,什么时刻起床这些工作都变得不紧张了,我的练习日程也对照轻松,低强度'

标签: 蒂姆 训练 时间 球场 强度

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