莎娃

刚刚退役的俄罗斯闻名网球运动员莎拉波娃考试测验明晰Panchakarma：一种能滋养身段、增强免疫系统并对人体有许多其他好处的再生疗法。玛丽亚考试测验这种印度排毒技巧的缘故原由是为了打消新型冠状病毒爆发带来的所有压力。

'几周前，我报名参加了为期12天的Panchakarma再生疗法。我不知道我是否选择了一个完美的光阴来从新安排，吃得很素，想得很深刻，让心坎镇定了下来'。莎拉波娃总结了她必须遵照的饮食。'我吃得很素。没有咖啡，没有肉，没有奶制品，没有糖，没有冷食，没有冰沙或生沙拉。'玛丽亚在Instagram上写道。她天天早上和下昼吃的食品有：红盐豆干汤、消化孜然茶、花草茶。

'当涉及到洁净、排毒时，我遵守一个规则。我不想饿逝世或只喝果汁。好吧，这是两条规则。治疗的每一天，我都被油、蒸汽、排毒和冥想所困绕。这也磨练了我的耐心！我还必须维持我的身段健美。只管他们说在阿育吠陀的实践中，熬炼是最微不够道的。我的意思是，我不是在诉苦，但我不能让退役后的生活完全掉控。'莎拉波娃解释道。

假如你不知道的话，'Panchakarma不仅可以解毒，还可以规回生力--增强免疫系统，规复平衡和康健。它是阿育吠陀医学中最有效的治疗措施之一。建议在季候性的根基上，以及当小我感到不平衡或生病时应用，如在ayurvedichealing.net上所写。

（全网球）